Angstregulatie | leren omgaan met boosheid

Jongen,10 jaar.

Hulpvraag: met angst en boosheid leren omgaan.

 

Waar stond je toen je startte met de therapie?

Ik was bang en boos. En kon niet met mijn boosheid omgaan en had veel ruzie met bijna iedereen.

 

Wat heeft de therapie je gebracht ?

Dat ik weet wat ik moet doen als ik bang en boos ben. En dat ik daarover mag praten en hulp vragen. En dat het niet erg is.

 

Wat is het aandeel van de therapie?

Ik wilde leren rustiger te worden en niet meer bang en boos te worden. En nu weet ik wat ik moet doen als ik boos of bang word.

 

Zou de therapie aan anderen aanraden?

Ja, het heeft mij heel goed geholpen.

 

Hoe zou je aan anderen uitleggen wat beeldende therapie is of doet? Welke woorden zou jij hiervoor gebruiken?

Leuk, leerzaam, spannend, grappig & creatief.

 

Wat is één ding dat jij geweldig vindt aan onze dienst? Kun je dit uitleggen?

Dat je elke keer iets anders mag doen.

 

Angststoornis ervaring

Vrouw, 20 jaar, student

Diagnose: angststoornis

Hulpvraag: Hoe word ik me bewust van een ander gedragspatroon, waarbij gevoelens een grotere rol spelen om mijn angststoornis uit te bannen?

 

Waar stond je toen je startte met de therapie?

Ik had een hele hoop paniekaanvallen, stond stijf van de stress en had grote moeite om te gaan met hoe ik me voelde.

 

Wat heeft de therapie je gebracht ?

Mijn paniekaanvallen zijn bijna geheel weg, ik kan beter omgaan met mijn gevoelens en de overtuigingen waar deze uit voortkomen.

 

Wat is het aandeel van de therapie?

Vooral de hulpmiddelen (zoels bijv. het G-schema en de lijst met basisveronderstellingen) zijn dingen waar ik In het dagelijkse leven telkens op terug heb kunnen vallen.

 

Zou de therapie aan anderen aanraden?

Ja, omdat mensen bij ‘therapie’ vaak alleen aan de standaard soort therapie denken, maar deze soort werkt nou eenmaal niet goed voor iedereen.

 

Hoe zou je aan anderen uitleggen wat beeldende therapie is of doet? Welke woorden zou jij hiervoor gebruiken?

Beeldende therapie gebruikt beeldende middelen als drager van (onbewuste) gevoelens en overtuigingen die vaak moeilijk bespreekbaar zijn voor sommige mensen. Het is een unieke manier om met deze gevoelens en overtuigingen geconfronteerd te worden in een veilige omgeving.

 

Wat is één ding dat jij geweldig vindt aan onze dienst? Kun je dit uitleggen?

Vooral de wat mindere focus op het verbale overbrengen van emoties was voor mij erg prettig, omdat dit nou eenmaal iets is wat voor mij altijd al erg lastig is geweest.

 

Als je één ding kunt veranderen aan onze dienst wat zou dat dan zijn? Kun je dit uitleggen?

De dekking van de verzekering zou beter kunnen, oftewel niks in de werkwijze zelf. Mijn verzekering zelf dekt vaktherapie namelijk alleen onder erg strenge voorwaarden.

 

Angststoornis | depressie | borderline ervaring

Vrouw, 37 jaar, huisvrouw
Diagnose: depressie, angststoornis, borderline

 
Waar stond je toen je starten met de therapie?
Ik was door mijn angst niet sociaalvaardig. En kon hier niet zeggen wat ik eigenlijk wilde zeggen.
 
Wat heeft het je gebracht ?
Mijn doel was om mijn grenzen te voelen en hier naar handelen. Door de bijeenkomsten kan ik mijn emotie weer uiten en tonen. En dat vind ik zeer prettig. Ik ben blij.
 
Wat is het aandeel van de therapie?
Ik kreeg hierdoor inzicht in mijn emotie en gevoel. Patricia heb ik ervaren als een inlevend, meelevend en lieve therapeut waar ik me veilig voelde. Ga zo door!

 

Belemmert angst jouw leven en wil je verandering? Lees hoe mijn behandeling bij angst therapie werkt.